柳州，又稱龍城，位于廣西中北部，是山水景觀獨特的歷史文化名城，居住有漢、壯、苗、瑤、侗等44個民族，孕育出內容豐富、底蘊深厚的非物質文化遺產。

本期我們帶您一同探尋自治區(qū)級非物質文化遺產代表性項目——鹿寨江口梁家拳的前世今生。

鹿寨江口梁家拳

江口梁家拳，廣西地方拳種，流行于廣西柳州地區(qū)。據傳為清同治年間（1864年）廣西岑溪人梁紹莊所創(chuàng)，初創(chuàng)于梧州岑溪。第二代拳師梁方伍（字天柱）使其名聲大振、發(fā)揚光大，后隨著第三代拳師梁紹基安家于柳州市鹿寨縣江口鄉(xiāng)，就以江口為中心，廣泛傳播于鹿寨、柳江、柳城三地，輻射柳州、來賓。第三代拳師梁紹基總結實踐經驗，取各派之所長，使梁家拳套路內容日臻完善。梁紹基在鹿寨縣江口鄉(xiāng)發(fā)揚梁家拳，培養(yǎng)了第四代拳師和一批徒弟。第四代拳師黃浩銘先后在海南、廣東成立武館，使江口梁家拳的傳播范圍更加廣泛。

梁家拳套路結構樸實，動作迅猛流暢，剛柔結合，以意行氣，以氣發(fā)力，虛實分明，富于變化。拳術套路分初、中、高級和散手。器械有刀、劍、棍、繩鞭等套路。在拳法上，運用吞吐沉浮，纏綿相隨的功力，由背發(fā)力吐肩至手，出手敏捷連貫，力抵掌上，呼呼風響，大有擊石欲碎之勢頭。在腿法上，則有挾、錯、踩、蹬、踢、掃、擺、踏、勾之變化，腳發(fā)力則由臂輸，把異于尋常的勁力運用至腿上，實有腳踏猛虎之威力，其中鐵腿技“鴛鴦腿”堪稱一絕。外在用手、眼、身、步法，內在用心神氣力功，以達到攻則破，守則固的目的。主張攻敵遠則用手足，近則用肘膝，攻防時運用推撞攔截，頂震靠貼，擒拿抓抱摔等技法。還主張避實就虛，出奇制勝。練功主要采用“站樁”“使氣”法練習基本動作。梁家拳有“門規(guī)十三條”“十不許”“三慎”“五戒”等。

梁家拳套路完備，屬于內家拳，以練氣為主，提倡靜如虎，舒心養(yǎng)氣，故不僅能強身健體，也可怡神悅目，延年益壽。在20世紀80年代進行的廣西武術挖掘整理普查工作中，梁家拳與壯拳、瑤拳、苗拳、侗拳、洪家拳并立，成果匯編《廣西拳械錄》中詳細收錄了梁家拳23種套路。1990年的《中國武術大辭典》中梁家拳也榜上有名。

梁家拳現存有拳術套路和器械套路，拳術套路又分為初級、中級、高級、散手。

初級：小連環(huán)、大連環(huán)、八仙過海、三十六點。

中級：猛虎下山、全爭、四大伏虎、龍虎相會、撟手連環(huán)。

高級：四雄伏虎、鷹手連環(huán)拳、十八卦第一回合、鴛鴦連環(huán)腿、九龍渡海陣。

散手：散手秘訣。

器械套路：鐵牛玉石刀、十字梅花刀、烏龍劍、十八羅漢棍、雙頭棍、鷹爪雙頭棍、繩鞭、十三太保（流星趕月）。